陕西省女强制隔离戒毒所举办“中医在身边 上工治未病”系列健康讲座

为进一步普及健康知识，发挥中医药在戒毒人员戒治过程中防病治病的作用，近日，陕西省女强制隔离戒毒所邀请国内著名健康风险管控专家、养生抗衰调理专家、西安市中保堂赵英锋通过视频录播的形式为全体戒毒人员开展了夏季防暑防病健康讲座。

赵老师从环境、心理、起居、饮食等四个方面讲述了夏季防暑养生要点，并就气候变化对常见的呼吸道疾病、心肺病、胃肠道疾病等的影响进行了详细阐述，讲授了通过调节饮食、情绪、作息，服用中草药等方法预防疾病复发的积极措施和生活中需要注意的养生事项。内容丰富生动，语言通俗易懂，戒毒人员纷纷表示在戒毒所里学到了不少健康知识以及防暑小妙招，特别实用，收获匪浅。

“炎炎夏日，气温升高易耗损津液，损伤元气，许多人容易出现上火、乏力等症状......依据‘药食同源’，自制药茶泡水饮服，既能达到消热解暑的目的，又能为人体补充因炎热流失的水分。”制作“消暑药茶”活动上，赵英锋老师讲解了中医防暑降火、冬病夏治的原理，介绍了各类中药材的性能和功效，并教授戒毒人员用菊花、桑叶、薄荷、黄芪、栀子、竹叶等中药材自制祛火醒脑茶和补气通便茶，使戒毒人员深刻感受到中医药传统文化的博大精深和良好功效，更加深了戒毒人员对“上工治未病”和主动健康的理解。讲座结束后，戒毒人员都表示：“这次中医药讲座真的太及时了，学习理论、制作‘凉药’，不仅丰富了我们的夏季养生知识，更是把‘清凉’送到了我们心里。”