世界精神卫生日 守护戒毒人员心理健康

在第32个“世界精神卫生日”，省汉中强制隔离戒毒所组织戒毒人员开展“关爱心灵 守护健康”主题心理矫治活动，不断提高戒毒人员心理健康水平，坚定戒治信念，为顺利回归家庭和社会奠定坚实的基础。

 主题阅读 从“心”出发

    心理矫治中心组织戒毒人员开展“心灵有约”图书借阅活动，引导戒毒人员阅读《心理学与生活》《自卑与超越》等心理学图书。通过阅读，帮助戒毒人员提高对心理健康重要性的认识，学习心理学基础知识，使用一些简单的方法，掌握自身心理健康“晴雨表”，从而提升戒治水平和心理健康水平。“读完《自控力》这本书，我认识到只有不断提高自控力，才能抵挡毒品及其他社会上其它不好的诱惑，过上正常的生活。”在读书分享会上，戒毒人员张某结合自身实际，向大家分享了自己的读书体会。

 专题讲座 为“心”护航

“大家知道世界精神卫生日的由来和设立的意义吗？”心理矫治中心干警为戒毒人员作了一场心理健康知识专题讲座，通过讲解“世界精神卫生日”的设立背景、主题等相关知识，引导戒毒人员理解心理健康对维护精神卫生，促进身体健康的重要性。干警还结合因吸毒产生身心疾病的实际案例，引导戒毒人员正确认识毒品对身体和心理带来的多重伤害。讲座最后，干警播放视频短片，为戒毒人员讲解精神卫生疾病的早期识别与预防，现场还演示了腹式呼吸、停顿呼吸等呼吸训练，为戒毒人员讲授心理应激的自我调适方法，引导戒毒人员学会正确面对挫折，积极应对困难，坚定戒治信心。

团体辅导 向“心”而行

回归指导期戒毒人员即将回归社会，他们一方面对回归社会充满期待，另一方面对未来生活充满迷茫，担心社会、亲友不接纳等，普遍存在焦虑、烦躁等心理问题。针对回归期戒毒人员，心理矫治中心开展主题团体心理辅导活动，帮助戒毒人员有效缓解心理压力，戒毒人员积极参与其中，在活动过程中，主动发现自身心理存在的问题以及不良心理倾向，在心理矫治中心干警的引导下，自觉调整思维和行为模式，激发回归社会的渴望。干警还鼓励戒毒人员认真总结两年戒治生活中自己的积极表现和所取得的一些成绩，通过正向激励，帮助戒毒人员增强戒毒信念，从而安心回归社会，重启美好人生。